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  • 市民冬季养生妙招:常喝“四仁粥”可防咳嗽

    秋去冬来,气温渐冷,这可苦了一些肺虚咳喘的市民,因为他们的旧疾很容易在此时复发。昨日,市民公女士拨打本报热线,给市民分享了自己的一则养生妙招,称经常食用“四仁粥

    11/13/2014 10:22:35 490次阅读健康常识转载付费阅读

  • 加速皮肤衰老的几个坏习惯

    岁月不饶人,人从25岁就开始衰老。因此,抗衰老堪称“终身”大事。美国《健康》杂志最新载文,刊出多位专家总结加速皮肤衰老的几个坏习惯。 1.出门不涂防

    10/30/2014 10:42:50 415次阅读健康常识转载付费阅读

  • 如何补脑护脑?吃什么补脑?

    白领工作远没有外人想象的那么简单和轻松,尤其是动脑筋方面.不得不说创意和策划都是需要头脑和智商的.费脑的白领一族们平时要多注意补脑,多吃5大补脑食物,相信也会让

    10/30/2014 10:30:51 419次阅读健康常识转载付费阅读

  • 什么是“轻食主义”?如何轻食

    “轻食主义”是一个来源于欧洲的概念,指的是清淡、热量低的食物及相应的饮食态度,开始轻食在国外指咖啡馆用来搭配咖啡的小简餐,后来常被解释为餐饮店中快速、简单的食物

    10/30/2014 10:29:12 491次阅读健康常识转载付费阅读

  • 秋季养生饮食禁忌与小常识

    适合秋季吃的肉有乌鸡、猪蹄、甲鱼。在各类食品中,汤无疑是最养人的一种,而以下几款汤品更是秋天不可获缺的滋补佳品。 1、西湖莼菜汤:莼菜是天然水生植物

    10/30/2014 10:27:38 1589次阅读健康常识转载付费阅读

  • 警惕交替季节中的“反季节病"

    兵法中讲究:“针对对手的弱点,趁虚而入,集中火力,以弱搏强,以寡击众”。在季节交替之际,温度和湿度都会出现较大的变化,这时,人自身的免疫力往往也是最脆弱的。传染

    10/29/2014 09:41:01 349次阅读健康常识转载付费阅读

  • 怎样吃鸡蛋更健康?

    蛋壳颜色越深,营养价值越高 鸡蛋壳的颜色与营养价值的关系并不大,分析表明,鸡蛋的营养价值高低取决蛋的营养价值而言,其高 低主要取决于饲料的营养结构

    10/29/2014 09:40:13 361次阅读健康常识转载付费阅读

  • 泡脚的好处

    泡脚的方法有很多,可以就用清水直接泡,还可以加一点中药泡。你知道泡脚有什么好处吗?泡脚可以治疗关节病吗?泡脚的作用有哪些呢?什么是浸足疗法呢?想知道的话那就和小

    10/29/2014 09:39:03 451次阅读健康常识转载付费阅读

  • 吃鸡蛋常见的10大误区

    误区之一:鸡蛋与白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸

    10/27/2014 14:11:33 305次阅读健康常识转载付费阅读

  • 哪些看似健康的生活习惯会危害健康?

    作为社会中的一员,我们都要不断引领健康、幸福的生活。但在这些努力之下,我们经常会偏离轨道越来越远。根据我们的经验法则,任何极端都是不健康的,但我们很少关注这些健

    10/27/2014 14:09:17 235次阅读健康常识转载付费阅读

  • 健康减肥的五大黄金法则

    1.把你的饮食写下来 想要减肥,就写下你吃的一起吧!这个听起来或许有些乏味,但是,长期坚持下去的话,你会看到很大的回报的。研究表明,坚持写食物日记能

    10/27/2014 14:07:33 169次阅读健康常识转载付费阅读

  • 保持美丽容颜的九件事

    1.美丽不能缺早餐 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏

    10/27/2014 14:06:15 124次阅读健康常识转载付费阅读

  • 四种蔬菜能护肤美白

    冬瓜:冬瓜含微量元素(微量元素(微量元素食品)食品)锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。 胡萝卜:胡萝卜被誉为“

    10/27/2014 14:04:16 164次阅读健康常识转载付费阅读

  • 经常加班如何保持健康?

    1、尽量别加班:事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。 2、充足睡眠:挑灯夜战,或者早晨5点起床继续上班,都不是良策。缺乏睡眠会导

    10/27/2014 14:01:50 224次阅读健康常识转载付费阅读

  • 秋季养生饮食禁忌与小常识

    适合秋季吃的肉有乌鸡、猪蹄、甲鱼。在各类食品中,汤无疑是最养人的一种,而以下几款汤品更是秋天不可获缺的滋补佳品。 1、西湖莼菜汤:莼菜是天然水生植物

    10/27/2014 13:53:20 951次阅读健康常识转载付费阅读

  • 蔬菜,水果哪个更有营养?

    现在有很多孩子普遍都不大愿意吃蔬菜,不少家长认为只要保证让孩子每天吃到水果,那么维生素和矿物质就不会缺,这种错误的认识也很非常普遍。 其实,蔬菜比水

    10/25/2014 16:35:50 578次阅读健康常识转载付费阅读

  • 健康饮食助你气血充足

    现在人们的生活质量提高了,很多人每年都会计划出国旅游让自己接受新的事物,或者是每周自行驾车去郊区观光,给身心一个呼吸新鲜空气的时间。但却很少有人真正地为自己的健

    10/25/2014 16:34:55 399次阅读健康常识转载付费阅读

  • 办公室里的健康攻略

    “办公室一族”常年坐办公室,少活动,到最后很多人都难逃疾病的折磨,比如颈椎痛、腰痛、脂肪肝、高血脂等,不要觉得很可怕,其实只要你忙中偷闲多健身,就完全能够有效预

    10/25/2014 16:34:01 380次阅读健康常识转载付费阅读

  • 清明时节的三种保健养生疗法 踏青正适宜

    清明节有着悠久的历史,最开始是一个很重要的节气,清明一到,气温升高,正是春耕春种的大好时节,故有“清明前后,种瓜种豆”。“植树造林,莫过清明”的农谚。

    03/25/2014 16:51:28 130次阅读健康常识转载付费阅读

  • 夏季多用盐开水漱口保护牙

    现今,口腔健康早已成为人们的全身健康与生命质量的重要组成部分。护齿,它也是美容的一个很重要的部分   夏天保护牙齿注意以下几点:   1

    03/25/2014 16:50:14 156次阅读健康常识转载付费阅读